韓国でスポーツジム通いスタート!驚くべきフィットネス事情とは?



こんにちは!韓国在住日本人のケンです。

韓国に移住してから7年目にして遂に最近始めたことがあります。

それは、何かというと・・・

スポーツジム通いです。

実は、韓国のフィットネス事情は、日本と比べると大分違うなあと感じることが多いのですが、その点も含めて解説をしていきます!

ジムを韓国語で言うとちょっと誤解を生みやすい!?

実は、スポーツジムやフィットネスジムを韓国語でいうと、헬스장(ヘルスジャン)と言います

헬스(ヘルス)は、英語のhealthから来ていて、장(ジャン)は、運動場とかで使う“場”です。

ですから、ジムへ行くときは、「ヘルスジャンに行って来るよ」と伝えるのですが、日本語的にはちょっと誤解を招きやすいですよね。

ただ、韓国のヘルスジャンは決して怪しいところではありませんのでm(__)m

韓国でジム通いを始めた訳

私が、韓国でジム通いを始めた理由はいろいろあります。

まず、私自身、パソコンを使った座り仕事が多いので、年々、体力が弱っているのを感じるようになったのが大きいです。

普通に歩いていても、おばさんに抜かれることが多くなり、正直ヤバいなと^^;

また、韓国生活って意外とストレスが溜まるもので・・・

やっぱり自分の国の言葉で話せる人が周りにいないと、精神的にキツクなる時って結構あるんですよね~

あと、一応、朝の散歩は続けていたのですが、最近、気になって来たのがミセモンジです。

>>韓国のミセモンジ(微細粉塵)や黄砂をナメてました・・・

これだけ、大気汚染が酷いと、外で運動すること自体にリスクを感じるようになりつつあります

しかし!

もし、私が日本で同じような環境に遭遇してもジム通いはスタートしていなかったでしょう。

私が韓国でジム通いを始めることになったのには、ある決定的な要因があったからです。

韓国のジムは安い!

私は、最初、ジムに通うとお金が掛かるから、かなり躊躇をしていました。

しかし、妻が「韓国のジムは安いから、絶対通った方がいいよ~」

と何度も勧めて来るのです。

そこで、そんなに安いなら言ってもいいかなあと思って、家の近くにあるソウルのジムを訪問したんですね。

すると、料金体系はこんな感じになっていました。

期間 運動 運動+服 運動+服+ロッカー
3ヶ月 132,000ウォン 165,000ウォン ロッカーは使用不可
6ヶ月 198,000ウォン 264,000ウォン ロッカー予約
12ヶ月 297.000ウォン 429,000ウォン 561,000ウォン

ちなみに、この中には、入会金が含まれています。

入会金を除くと、3ヶ月90,000ウォンからとなっています。

つまり、1か月約3,000円ですね。

実際、最も安いプランだと、服は持参しなければならず、そうなると毎日洗濯するのが大変なので、私は“運動+服”の3ヶ月プランから始めることにしました。

それもで、1ヶ月あたり約5,000円ぐらいです。

日本だと、スポーツジムやフィットネスジムの相場は1ヶ月1万円ぐらいだと聞いているので、約半分です!

それを考えるとムチャクチャ安いですね^^

ということで、安さにつられて、私も遂にジム通いを始めることになったのです。

韓国のジムの雰囲気

一応、こちらのジムは、韓国でも安い方みたいなのですが、それでも最低限の施設は整っています。

運動+服のプランだと、Tシャツとパンツを自由に使うことが出来ます。

(ここら辺な何となくチムジルバン感覚です^^)

また、運動のみのプランや、運動+服のプランでも公共のロッカーは使うことが可能です。

(ロッカー付きのプランを申し込んだ人は、個人用ロッカーが支給されます。)

そして、こちらが定番のランニングマシーンです。

テレビを見ながら、走れるようになっています^^

最初はこちらでウォーミングアップも兼ねて汗を流します。

そして、その後は、10種類ぐらいある運動器具を回りながら、筋肉を鍛えていきます!

そして、一通り、運動が終わったら、シャワーで汗を流して終了です。

韓国のジムで少し困ること

ちなみに、私が通っている、スポーツジムでは、運動器具の椅子に座って、ただくつろいでいるおじさんやおばさんが結構いらっしゃいます

ここのジムは、それほど広いところではなく、運動器具も一種類ずつしかないので、椅子代わりに使われてしまうと非常に困ってしまいます・・・

私は、日本のジムには通ったことがないので、よく分からないのですが、これってやっぱり韓国ならではの光景なんでしょうか^^;

驚くべき韓国のフィットネス事情

韓国に住んでいると運動にこだわりを持っている人は多いなあと感じることは多いです。

習慣的にトレーニングを行っているフィットネス人口の割合は日本は3%で韓国は10%と言っている人もいらっしゃいます。

実際、韓国では、スポーツジムやフィットネスジムがたくさんあります。

韓国は、外見至上主義の文化なので、女性は、整形に走る人が多いですが、男性はジムで体を鍛えまくって肉体美を追及する人が多いです

韓国は、フィットネスに対する需要が高い分、料金は安めに設定されているところが多いのかもしれませんね。

また、韓国では、誰もが気軽に運動を出来るように、公園にも運動器具がたくさん設置されています。

日本だと公園は子供たちのものというイメージが強いですよね。

しかし、韓国の公園は、大人(特におじいさん、おばあさん)のためのフィットネスの場というイメージが強いです。

韓国に住んだらジムに通うべき

韓国に住み始めた頃は、「ジムなんて行かなくてもいいや」と思っていました。

しかし、実際にジムに通い始めると、「ジムはやっぱり韓国生活に必要だ」と急に考え方が変わるようになりました。

まだジムに通い始めて間もないのですが、それでも妻から「あなた、最近、顔つきがよくなったわ~」と言われるようになりました。

ジムに通うまでは、運動不足とストレスで、急速に体が弱っているような感覚があったのですが、最近は、体の中から再び力が出るようになって来ました。

韓国に住んだら、やっぱりジムに通うべきだと思います!

と、6年間、ジムを避け続けた私が言うのが変な話ですが・・・

何はともあれ・・・

これからは、ジムの力で、韓国生活の荒波を乗り越えていこうと思います^^





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6 Responses to “韓国でスポーツジム通いスタート!驚くべきフィットネス事情とは?”

  1. きよきよ より:

    こんにちは。

    お久しぶりです!

    「普通に歩いていても、おばさんに抜かれることが多くなり、正直ヤバいなと^^;」(爆笑)

    ↑吹き出しました。はははは!

    日課だった散歩を断念するほど、ミセモンジ、ソウルではそれほど深刻なんですね。

    去年の11月に釜山に行きましたが、空気は綺麗でしたね。ミセモンジの影響って地方によって違いがあるのですか?自分が住む日本の都市より釜山のほうが空気は綺麗だと感じました。

    野外の運動器具はいろんなところで見かけました。韓国人の健康へのこだわりは尋常じゃないと思いました。(笑)

    ★ハングル学習のことですが、釜山でなんとか通じましたよ。

    ケンさんのハングルの説明とてもいいです。分かりやすいです。また、日常表現の説明なのが嬉しいです。

    例えば、「テーバッ!」「テバギだああ」「テバギィ・・」←いろんなバージョンにして、釜山で使ってみました。皆笑っていました。

    • ケン より:

      きよきよさん

      コメント頂き、ありがとうございます。
      やっぱり体の衰えは早めに防がないとマズイと最近しみじみ実感しています^^;

      ミセモンジは、仁川とソウルがより深刻ですね。
      あとは、その時の風向きによっても違ってくるかと思います。

      ハングル情報が韓国旅行でお役に立って本当に何よりです^^
      実際、テバクとかは、フォーマルな韓国語教室では、教えてくれないと思うので、日本人が現地で使うと、ウケると思いますよ!

  2. Meg より:

    以前、某レンタルビデオショップの韓流コーナーで、某韓流スターの大きなパネルのプロフィールに、趣味:ヘルスと書いてあり、ドキドキした記憶がありますw
    韓国の事ジムはエアロビやヨガ、プール等はありませんか?
    私が通っていたジムではプールがおじいさん、おばあさんのたまり場になっており、お喋りしながら歩いているのでなかなか泳げない所がありました。
    昼間はフラ教室がおばあさん達に人気ですが韓国もそういうプログラムはありますか?

    • ケン より:

      Megさん

      コメント頂き、ありがとうございます。
      翻訳する人も、「趣味:ジム通い」と訳せば良いものをえらく手抜きしましたね~(笑)
      私が通っているジムにはヨガコーナーも一応ありますし、フライングヨガとかヨガ専門のフィットネスもあります。
      ただ、プールは完全別個になります。
      韓国は、学校にも基本的にプールがないですし、ちょっと馴染みが薄いイメージがあります。
      ちなみに先回、息子がプールに通いましたが、そっちの方は1ヶ月16,000円と高額でした(T-T)
      フラ教室もあるみたいですよ。
      我が家の大家さんも通っているので^^

  3. たく より:

    本当に公園に運動器具が置いてあって驚きますよね。
    自分は、24時間フィットネスのJOYFITに通っています。
    そこでシャワーを必ず使って、水道光熱費を浮かせています。
    税込で7200円位です。
    24時間対応が増えています。
    エニタイム、ファストジム等

    • ケン より:

      たくさん

      コメントありがとうございます。
      私も、朝ジムから家に戻ると、次男が朝シャンでシャワールームを占拠しているので、ジムのシャワーは助かっています^^
      ジムも忙しい現代社会に対応するため、いろいろ大変ですよね~

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